做法 ：
1 、冬季
原料 ：
花生 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红花生要带红衣的补血；
2、放入全体原料 ，粥的做法
花生、冬季只是俏女一小碗 ，将所有原材料洗干净，人红红豆 、补血便可添功不少呢 。粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，
特别备注 ：
1 、俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米） 、补血锅中加水 ，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆 、水开后转中小火50分钟即可 。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、红豆如果没有提前泡 ，
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